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《李雅老师心理语录》之学校心理教育的重要性
曾听闻一位小学校长说，“心理健康工作和我们学校的工作方向是背道而驰的。”听了十分无语，痛心。很多人，很多家长，很多老师，对心理学有认识的误区，或者不够了解这可以理解。 - 其实，心理教育帮助老师：可以提升学校的工作效率和团队凝聚力，筛查危险心理状态和人格的员工，有益于学校工作。
掌控自己，别把坏情绪传染给别人
您有没有过这样的情况，生活中，当你心情不好时，你会本能的将不满发泄到你身边的人身上。坏情绪就像流感一样，如果不加以控制，就会想病毒一样向你身边的人蔓延开来。
《心理咨询师散文诗》之暴雨终将过去 寒冰终将融化
翻云覆雨，高楼大厦， 像极了黑客帝国里边的世界。 可现实世界， 却没有谁是谁的救世主。 在这又梦又醒的世界， 不知梦预示什么，
《李雅老师心理语录》之青少年心理咨询
在普遍意义上来说，未成年人的咨询比成年人更好突破。成年人的心理问题正是那句，冰冻三尺非一日之寒；而未成年人的心灵就像一捧冰水，用爱的火焰去温暖，就自然融化。
心理咨询师随笔之《认知行为治疗在心理咨询中的应用》
今天跟大家普及一下，认知行为治疗是如何作用于心理咨询当中的。 认知疗法的关键概念，可以追溯至古希腊的著作，那就是：不是事件本身影响了我们的行为，而是我们对事件的看法影响了我们的行为。
心理咨询师随笔之《你不用是别人，你是你自己就可以了》
经常有人这样说，我要是能像XXX人一样就好了，言下之意，就是不太接受现在的自己，希望能变成像别人一样优秀、可爱、受欢迎的人。
你的注意力在哪儿，成就就在哪儿
一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，就可以使自己快乐或悲伤意识的力量，也可以把无助的情况转变为反败为胜的挑战。就像埃利斯提出的ABC理论，人并不是因为事件本身而产生情绪，而是因为对事件的认知才产生情绪。
心理咨询师随笔《人存在的意义是社会贡献》
每个人对世界的解读似乎都在影响着他的行为、举止、言行。解读的情况如何，似乎取决于他是否找到了存在于这个世界上的意义。这个意义贯穿于他的人生志向、习惯、观点以及性格当中。
李雅老师心理咨询随笔
从心理学角度来说，人生真的无法走捷径： 你在某一个时期没有处理完的问题，以后的某个时期一定会返回头去处理。 你在某一段关系上没有成长造成的漏洞，在下一段关系上依然会漏洞百出。 你在这个地方没有完结的情结，一定会有个时间要回到这个地方完结。 你在上一个问题上犯下的错误，在下一个问题上一定要付出…
婚姻关系中的目的论：不逃离“人生课题”
在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气——
心理咨询师之《因为是女人》
看多了生活中真实的例子和咨询中的案例，对于广大女性择偶的问题上确实有很多总结的规律和感悟，最主要的有四点，可以分享给未婚人群参考一下.....
心理咨询师语录之《孩子我想对你说》
孩子， 你看起来像一个哲人， 成熟，而懂得生命的沉重。 直值你这样青春的年龄， 从眼睛，从心灵看出去， 确实是生命最沉重的痛。 痛多了，就不称其为痛， 甚至不再感觉到痛。 而转为悲伤与屈服， 还有不愿服输的静耐。 -
心理咨询之《坚信父母之爱》
从小到大，父母可能对我们说过很多“狠话”。尤其长大后面临工作和婚姻选择时，父母在反对时甚至说，你如果如何如何就和你断绝关系，永远不要回这个家，等等。
怎么摆脱单身狗的命运？
当今，很多年轻人进入了晚婚模式，尤其是在发达城市情况更加突出。为什么会出现晚婚或者不婚的社会现象呢？随着人们工作压力上升，女性受教育水平大幅提高，自我意识逐渐觉醒、独立生活也有更便利等等，人们对于婚姻有了新的认识，开始更看重婚姻的质量。
如何缓解焦虑情绪
不知道从什么时候开始，我们这届年轻人变得，发量越来越少，脂肪和焦虑越来越多。今天就和大家讨论下焦虑，以及如何缓解焦虑感。
最关注你的人其实是你自己
你是不是曾经因为在某一次派对上把饮料撒了一身而懊恼很久? 你有没有曾经在公共场合摔倒，然后在5秒钟内迅速起身，还要装作若无其事? 回答都是"是"?恭喜你，你也是spotlight effect组的一员了。
互相尊重在恋爱中很重要
看到一个帖子，大家在分享恋爱中感觉被“尊重”的小事，你记得被“尊重”的小事是什么呢？如果双方在恋爱中能够做自己，给彼此自由的空间，尊重理解对方的想法，那样感情会更加甜蜜的。
如何战胜拖延？心理问答
拖延症：是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
心理咨询之心理学看《我的前半生》
《我的前半生》里面唐晶的疏离和患得患失有种回避型人格的意味，这与她的原生家庭分裂的经历有关，第一集就有交代。父母在她高考之后就向她公布离婚，也就是为了她维持了多年的假面婚姻，这样的经历，让她对婚姻保持回避和艰难选择。这也让她在艰难犹豫中失去所爱。
心理咨询之《生命的意义》
一些父母们很奇怪： 他们自己学习成绩不好，要求孩子学习好。 他们自己天天不读书，要求孩子热爱阅读。 他们自己天天吵架，要求孩子人际能力强。 他们自己总看手机，要求孩子不玩电子设备。 他们自己不运动，要求孩子德智体全面发展。