怎么摆脱单身狗的命运？

当今，很多年轻人进入了晚婚模式，尤其是在发达城市情况更加突出。为什么会出现晚婚或者不婚的社会现象呢？随着人们工作压力上升，女性受教育水平大幅提高，自我意识逐渐觉醒、独立生活也有更便利等等，人们对于婚姻有了新的认识，开始更看重婚姻的质量。

除此之外，小编想跟大家探讨的是从心理学的角度去分析越来越多年轻人选择晚婚或不婚的原因，以及我们还有哪些可以努力的地方？

（1）  你是真的想结婚吗？

有的大龄单身的青年春节不想回家的原因之一，就是害怕被催婚，这是他们普遍的烦恼。长期被家里逼婚确实很消沉。这时，我们需要明确的一个问题就是：我是真的想结婚吗？还是因为从众心理，不结婚就成为了异类呢？如果因为压力而选择凑合，那生活可能只得将就。

面对催婚，我们大多放弃和长辈沟通，避免冲突。其实，我们也可以尝试沟通，一家人的互动就像揉面团一样，通过家庭成员不断参与，才能让家庭的爱与和谐化为实际。

（2）  你对另一半和婚姻的认识

有的人选择将就，有的人选择不将就，这是基于我们对另一半和婚姻的认识而做的决定。我们对婚姻的认识可以追溯到小时候，小时候经历的父母的婚姻、亲人的婚姻等，藏在我们内心深处，或者从电视剧、网络中认识到婚姻的概念。如果我们目睹了很多失败的婚姻，那么内心深处就产生了对亲密关系的恐惧；假如我们周围的关系都很幸福，那么我们也容易信任他人并懂得经营感情。

因此，我们在结婚前都要了解自己对婚姻情感的看法、价值观。你想结婚，除了家庭带来的压力以外，还有什么原因想结婚呢？为什么想找另一半？你想找一个怎样的另一半？对未来的生活是怎么憧憬的？一旦认识自我，无论结婚与否，都能知行合一，快乐地感受当下、坦然地面对孤独。

（3）  找不到合适的人，是我的要求太高了吗？

有来访者困惑说：“我去相亲了几次，但是没有遇到合适的人，是不是我的要求太高了呢？”我们可以对自己的另一半有要求，就像对自己的下半生有要求一样。

我们不是因为没能力照顾自己，或者想依靠别人而着急寻找爱情，而是我们深知我们想要的真正的爱情是怎样的。单身与孤独不同，单身，也依然有一颗强大的内心，也懂得怎样生活，而不是寄希望于他人。

（4）  了解自己，即使单身也能过得幸福

有人开玩笑说，再美好的婚姻，一辈子也会有50次想要掐死对方的冲动。的确，婚姻可能并不像我们想象的那样理想，有的人刚结婚就因为鸡毛蒜皮的小事而选择了离婚，有时婚姻带给我们的是束缚。因而婚姻需要我们不断成长，去学习怎样经营婚姻。

和另一半建立亲密关系，关系到我们的择偶标准，对异性的认知，对婚姻的态度，信任感，自我认知等等，尤其是早期的依恋模式。分析这些因素对我们的影响，认识自己，才能看到自己的矛盾与冲突，在矛盾与冲突中成长。

如果你不能做你自己，哪怕在亲密关系中你也不能很好，如果你能做你自己，哪怕单身你也能很幸福。心理咨询没办法保证你能找到合适的伴侣，但能帮助你认识到自己到目前仍然单身是否有你还没认识到的原因，从心开始理清你目前的思路。最终还需要你自己克服现实中的各种障碍，用自己的努力去换取属于自己的幸福生活。