美文
心理咨询师如何与来访者建立起好的咨访关系？
作为心理咨询师的初学者，我们刚开始咨询时常常会想尽办法施展自己的才能，用自己所学到的技术去帮助来访者解决问题。但是我们在想办法解决问题时，往往纠结于方法和技术，于是会忽略心理咨询立足的基础，就是心理咨询师与来访者的关系。好的咨访关系是心理咨询的基础，也是影响咨询效果的最重要因素。
从心开始，教你怎样运用思维导图
如果每天忙得晕头转向，感觉没有办法安排好时间计划，或是觉得自己记忆力需要提高，那么你可以试试运用思维导图来管理自己的工作、学习，帮助你学会思考和总结，记忆和巩固你的知识体系，这样将工作、学习都能打理得得心应手。
在深圳如何找到专业的心理咨询师，知乎干货
怎么找到专业的心理咨询师呢？这是很多来访者都会感到困扰的难题。不久之前，深圳从心开始心理咨询师接到了一例个案，来访者在某心理咨询机构被诊断为强迫症，并且那家机构的咨询师还给他开了药，挂了点滴，除了他以外的开药看病的人还有很多，在那里他治疗了1年多，却没看见效果，反而严重了。当他知道了心理咨询师是没有…
教育孩子要先学会自省，东莞从心开始
现在关于学生的心理咨询日益增多，这不仅说明社会、家庭对学生心理健康的重视，同时也说明家庭教育也常常会出现问题，而且很多家长会呈现出这样一个状态，就是虽然道理天天都学习、都知道，但是对待孩子还是和以前一样教不好孩子。这是为什么呢？
从心开始教你通过自画像来思考“我是谁？知道
我们通过艺术活动，如唱歌、跳舞、绘画，来抒发自己的内心感受，所以这些作品都寄托着我们的情绪、情感。所以心理咨询中也常常会通过绘画等形式来分析个体的内心世界。艺术活动是比你想象的更能表达自己，了解自己，认识自己。我们可以尝试通过自己绘画自画像来更好地认识自己。把你认为的现实中的自己，用任何形式、线条、…
从心开始教你尊重自己的内心，一次性通过
有的人在与别人聊天时，其实自己很不开心，可是不知道为什么表达时呈现的是积极的情绪状态。萨提亚理论认为因为人们的负面情绪和感受来自于我们不自觉地隔离、否认和拒绝我们的真实的感受，而且被这些负面感受所控制。
心理咨询师需要具备哪些优良品质？知乎
作为一名心理咨询师，需要具备以下的品质：1. 完备的专业能力，咨询是有自己的技术的，不等同于普通的聊天，是通过专业的对话技术和其他的心理咨询技术相辅助对来访者的心理问题进行扰动，
青春期的孩子，要从心开始引领，知道
提到青春期，大家脑海里面或者心里面想脱口而出的那个词是什么样子的呢？家长们一说到青春期的孩子，就想到叛逆，不说话，有很多很多的问题就是让我们困惑痛苦。
从心开始心理咨询案例分享
听别人的故事，悟自己的生活”，欢迎来到从心开始案例分享第4期。本期给大家分享的是有关职业发展的案例，督导咨询师是李慧心老师。 王先生，33岁，银行职员，妻子30岁，有一个5岁的儿子，和妻子都是湖南人，在深圳工作。
从心开始，孩子哭闹，要冷处理，不要冷暴力
当孩子任性哭闹时，家长恰当的处理方式如冷处理，可以帮助孩子冷静下来，愿意听家长说话，学会管理消极情绪。如果家长以打骂、恐吓的方式教育孩子，孩子就容易缺乏安全感，长大以后也容易沉浸于负面、挫折的环境中。但有的家长却使用错了冷处理，孩子哭闹时一直对他置之不理，用这种方式让孩子听自己的话，将冷处理变成了冷…
从心开始教你从“本我”看自己为什么总是谨小慎微
在100多年前，心理学家、精神分析学派的创始人弗洛伊德首先用潜意识、生本能、死本能去描述了人格。但他发现只是用这些来描述还是过于片面了，所以后来他又补充提出了人格结构理论。虽然随着人类社会的发展，他的一些理论和观点被不断地质疑与修正，但是他是公认的第一位对人格进行全面而深刻研究的心理学家，人格结构理…
从心开始教你，停止抱怨，乐观生活
我们在生活当中总会有不满意的地方，有的人会抱怨老板不给涨工资，有的人会抱怨孩子不听话，有的人会抱怨老公回家太晚，我们对生活有太多的抱怨，我们肯定不喜欢不断传播负能量、不停抱怨的人，但遇到困难时也许自己还是会忍不住抱怨，这是为什么呢？怎样停止抱怨、拥有积极的心态呢？
从心开始教你如何拒绝孩子而不伤害他
父母常常会碰到孩子提出不合理的要求，如果无法满足孩子而拒绝孩子，有时过于严厉而伤害到孩子，父母还会感到内疚，那如何拒绝孩子的不合理要求，又能不伤害孩子呢？本文总结了一些办法，爸爸妈妈可以参考使用。我们可以根据不同年龄阶段孩子的心理特点，采用不同的方式。
从心开始教你解开亲子间的双重束缚
1956年，家庭治疗大师贝特森提出了双重束缚理论。他举例说，如果一位母亲嘴上对自己的宝宝说“我爱你”，同时却扭过头去不理孩子，这时孩子就受到了“双重束缚”（与我们中国人所说的“无所适从”有些类似）。小孩子在身心上都严重依赖于母亲，面临这种矛盾的情景，他无法对母亲表达出自己心理上的矛盾感受，听到的是“…
经营幸福的婚姻也是自我疗愈的过程
我们的一生有很多的关系，而婚姻关系，在其中的“我的眼里只有你”的感觉是最能让我们获得存在感的。我们可以体会到一种独一无二，不可替代的感觉，好的一段婚姻可以疗愈我们最深的心灵创伤，可以让我们变得越来越健全。当我们在不断的成长、变得越来越健全的时候，我们也才能够和我们的孩子有更好的互动。婚姻，就像缝衣服…
别把焦虑感传给孩子
心理咨询师访谈第4期。都说养孩子不容易，从经济方面来讲，随着生活质量的提高孩子的衣食住行、教育、医疗需要花费很多费用。另一方面时代对个体身心素质也提出了更高的要求，需要个人身心全面发展。在这种变化下，父母也需要不断提升自身素质才能教育好孩子，我们在之前的很多文章里对传统教育在当代社会的适应性做过很多…
从心开始教你如何辩证电脑和手机对孩子的影响
每当谈及手机和电视等多媒体设备，家长总会避之不及，认为那是危害孩子身体健康和学习成绩的最大原因。科学上来说，手机和电视等多媒体设备直接灌输的信息，孩子只能被动接受，也不需要动脑筋、发挥想象力，限制了孩子的思维发展。但是完全禁止孩子玩手机、看电视，有的孩子会想办法偷偷玩，有的孩子会反抗而影响到亲子关系…
你的痛苦来源于错误认知
我们常常会因为一些事情而痛苦，人际关系不好、工作不顺心、考试失利等等，但是有的人遇到这样的事却能一笑了之。为什么同样的事情，每个人会产生不同的情绪呢？美国著名心理学家埃利斯认为，引起人们情绪困扰的，并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。想要改变情绪、缓解痛苦，就需要改变认…
从心开始，带您全面了解心理咨询师
提到心理咨询，很多人都会觉得是高大上的神秘的工作，说起心理咨询师也会觉得既崇拜又害怕，崇拜他居然知道人的内心，害怕他不要知道我的内心，心理咨询师真的是这样的吗？小编希望通过本文的介绍，能有更多人去真正了解心理咨询师。
父母总想控制你，你该怎么办？
在人际关系中，我们常常会发现有的人喜欢控制别人，总感觉他很强势，喜欢做决定。在家庭中也有这样的父母，总是把他觉得好的加诸于你身上，他会觉得这么做都是因为爱你、为你好，他自己意识不到其实想要控制你。就算他意识到了，也会压抑这方面的想法。正如王小波说过的，“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒”。…