李红玲

首席心理咨询师

北京大学医学院在职研究生

国家认证心理咨询师

美国麻省大学医学院正念中心---中国首批认证MBSR正念减压导师

萨提亚模式培训学员

森田疗法培训学员

家庭教育指导老师

中国心理协会会员

企业金牌讲师

从业：10余年

累积个案：6000余小时 （500余案例）

尤其擅长抑郁症、强迫症、青少年成长以及婚姻家庭关系、职场减压等

【专业背景】

从事心理学咨询、教育、培训工作已经10余年，其中的用心和付出是非常多的，但收获也是非常大的，看到一个个来访者可以开心的去工作、去生活、去学习，其中的乐趣、成长也是最好的过程和结果。

作为心理咨询师，我们也是一个凡人，自己本身也会在工作中出现不同的情绪和心理，如何调节自我的情绪管理，如何以最专业的姿态来面对每一位来访者，如何对来访者出现的心理问题作出客观而准确的评估，这需要不断的实践和亲历的过程，同时也是作为咨询师不断自我成长和提高的过程。针对不同的年龄、性别、咨询方向、文化差异、成长背景等出具不同的咨询方案。

本人心理咨询与治疗案例上千小时，为数个家庭和个体成就了幸福，曾系统学习了萨提亚模式家庭治疗、精神分析，人本、催眠治疗、正念减压等，多次参与社会公益活动，为大众普及心理健康工作。与卫计委共同参与培训医务人员的心理减压和情绪管理技术，让更多的专业人员，参与和从事心理健康服务工作来。

每个咨询都是新的开始，保持初心、砥砺前行，让咨询更加有疗效，同时也让治疗方案更加的科学、高效。

【擅长领域】

婚恋情感问题：婚姻家庭关系、恋爱沟通、夫妻相处、婆媳关系、外遇问题、失恋心理、性心理障碍、离异心理、丧偶心理、再婚障碍等；

青少年问题：亲子关系、考试焦虑、人际交往问题、厌学情绪、过度叛逆、早恋、网瘾等；

情绪管理：心态调整、情绪失控、减压、孕产期情绪管理等；

神经症性问题：焦虑、恐惧、抑郁等；

心身健康问题：心神不宁、睡眠障碍、偏头痛、厌食症、亚健康等；

中老年心理问题：更年期问题，老年人心理问题，中老年抑郁症等；

人格问题：如边缘型人格、自恋型人格等 引起的一系列问题；

个人成长：早期创伤、内心成长、等；

职业压力：工作绩效改善、工作与家庭生活平衡、职场减压、人际沟通、破冰、团体辅导与培训等；

个人成长问题（情绪管理、人际冲突、职业发展、自卑不自信）

性心理问题（恋物癖、性问题困惑）

【咨询取向】

以人本--萨提亚治疗模式为基础结合认知行为治疗、精神分析治疗、家庭治疗的整合式心理咨询与治疗、正念减压等，根据不同个体设计有针对性的个性化治疗方案。 

【红玲寄语】

每个生命都值得尊重，每个心灵都值得守护！当你感到你的世界充满黑暗的时候，也是你认真思考和厚积薄发的时候，待你理清你的思路学会管理好你的情绪，你的人生才会走向真正的辉煌，我在心理深处等你来！

如果你正处于情绪的胶着期，不知如何来处理，请你来到我的面前，我们一起做一次浪漫的心灵之旅，打开你的心扉，拥抱属于自己的快乐与阳光！