关于心理问题不得不说的事儿-深圳从心开始心理

关于心理问题不得不说的事儿

2018-03-16

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作者：从心开始心理咨询

关于心理问题不得不说的事儿

网红papi酱最近出了一个视频，调侃现在的人喜欢给自己套用心理学名词，谁要是头上没有顶着个心理疾病标签，聊天都没有气势。

确实，社交恐惧症、洁癖、选择恐惧症、人格分裂，基本上是人尽皆知，顺便还可以给自己做个心理咨询：我在公共场合发言总是紧张——社交恐惧；

家里不干净我都睡不着——洁癖；

每次去商场我都不知道买什么——选择恐惧；

我一半像冰山，一半是火焰——人格分裂。。。。

听起来头头是道，但是心理咨询师只想说：

诚然，大家知道的心理学知识越来越多，对心理状态有越来越多的察觉，这对于业内外人士来说都是件好事；但是，在不了解具体内容的情况下，就依照自己的想法对这些名词想当然而论之，显然是娱乐多于了严谨。事实上，确实有一部分人仅仅是将这些标签贴在身上，谈笑之余，留给自己一些怜惜，丰富了生活乐趣；但是还有一些人却实实在在的走了心，一旦给自己贴了标签，便不停的自我验证，甚至拿着心理疾病做借口，沉沦在自己的世界中无法自拔。也有一些人，喜欢给不受控制的他人贴标签，多动症，心理变态。。。。这样的贴标签不仅不利于个人发展，还容易在消极暗示的影响下向着不好的方向发展。

即使对心理咨询的内容一知半解，也不能保证一个人真正的可以做到助人自助，何况只是对一个似是而非的心理名词有一面之缘。不过也许你也从很多网站、博客、公众号上获得了很多心理学知识，要知道自己是否已经走在了科学的道路上，有些问题不得不说：

1.“神经病”和“精神病”一样吗？

当然不一样啦！看名字就知道一个是神经出现了问题，如三叉神经痛，一个是精神出现了问题，如精神分裂症。不过日常中，我们常常对疯疯癫癫的小伙伴们吐槽上一句：“神经病啊~”，而很少说：“精神病啊~”。

2.“精神分裂症”是“人格分裂”吗？

人格分裂是影视作品中常见的题材，它的症状表现对于大家来说并不陌生，在一些分类标准中，人格分裂属于多重人格障碍，在中国的分类标准中，它是一种分离性障碍，比如《致命ID》中胖子杀人犯——麦肯.瑞夫。

而精神分裂症则是指人的主观心理机能与客观现实的分离、不一致，如听到不存在的说话声。

3.抑郁症

人作为一种高等动物，做事情喜欢追求意义感，需要给遇到的事情做出合理的解释。

所以当抑郁症这个名词被广泛传播之后，很多人开始怀疑自己是否是抑郁症，常见的表现有：痛苦，悲观，不想社交，无意义感，绝望，想要自杀。

其实，对于抑郁症的研究，科学家也在摸索的过程中，但可以肯定的是，正常人都会有抑郁的情绪，正常的抑郁情绪甚至有利于人的发展。如果可以自行缓解没有影响到一个人正常的功能，那么我们认为没有必要干预，之所以这样说，是因为正常的抑郁和抑郁症之间没有明确的界限，换句话说，去研究自己究竟是不是抑郁症其实并不重要，重要的是重建良好心态，积极应对生活。如果真的不能凭借自己的努力走出消极情绪也并没有关系，现在市面上有很多缓解抑郁的药物，还有很多疗法被证实可以有效缓解甚至治疗抑郁症。