近日，由共青团深圳市委员会、深圳市青少年发展基金会联合中海油服深圳分公司、云南省青少年发展基金会共同主办的乡村教师心理赋能课程在深圳市福田区青年广场顺利开展，国家二级心理咨询师、国家注册心理治疗师李慧心老师为来自云南乡镇的老师们带来了生动有趣的心理赋能课堂。

此次心理赋能课程让乡村教师提高了对心理健康的关注，学习到压力管理、情绪疏导的技能及建立良好师生关系的技巧，更让大家挖掘了自身的潜能

课堂一开始，李慧心老师以OH卡牌为引子，将大家带入了心理学的世界。慧心老师首先让每一位教师都抽取一张OH卡牌，并引导大家说出在卡牌里看到了什么，有什么感受，然后邀请大家分享自己看到的内容及感受。

慧心老师跟大家介绍如何意识到自己的情绪，怎样调节自己的情绪，并介绍了情绪的ABC理论——

A是激发情绪的事件

B是个体对事件的认知和评所产生的信念

C是由B产生的情绪和行为

接着，慧心老师跟大家一起探讨在调节情绪的基础上，怎样塑造积极思维，跨越定性思维，习得性乐观，并通过积极思维帮助我们的工作和生活。

在学会积极思维的基础上，怎样把这样的知识应用到教育教学工作中呢？慧心老师跟大家一起探讨现在的全人教育观念，并指出其对青少年的心理健康成长十分重要。

在教育教学过程中，教师用积极的心态影响学生，也需要关注和分辨遇到心理困难的学生，只有脑、身、心全面发展，才是积极教育的含义。

教育不能依靠教师一个人，如何让家长也加入到教育事业的阵营，也是一个值得探讨的问题。因此，慧心老师也与大家讨论如何更好地进行家校沟通。

慧心老师最后指出，教师的心理健康意识和心理健康教育是非常重要的，教师的情绪状态、态度、压力应对方式等，就是一门隐性课程，会间接影响学生的心态、价值观和人生观。因此教师学会给自己的心理压力减压，让自己能够轻装上阵，更好地为乡村的教育事业贡献自己的力量！

乡村教师心理健康教育和心理赋能是非常重要的，但是也最容易被忽视的。一个老师，只有心理素质跟上，才能积极地悦纳自我、热爱教育事业、拥有良好的心理认知水平，才能具有稳定而积极的教育心境，面对压力的困难的时候能够迎难而上。同时，教师也是学生的一面镜子，教师的一言一行也会潜移默化的影响着学生!

乡村教师心理健康的培训及其缺乏，教师们日常的工作压力非常大，这次的心理赋能培训对我们而言就是一场及时雨。参与培训的校长表示，很感谢中海油服深圳分公司和慧心老师对乡村教师心理健康的关注和所做的努力。

相信这次课堂能够帮助乡村教师们将心理健康知识运用到自己的工作和生活中，并为营造良好的校园心理健康氛围不懈努力