蔡元培先生说过：“家庭者，人生最初之学校也。一生之品性，所谓百变不离其宗者，大抵胚胎于家庭中。”

孩子并不是天生什么都懂、什么都会，而是眼里有什么，心里就有什么。

在福田区青少年儿童“茁壮成长”行动“福至青心”青少年心理健康服务项目里，有这样一个家庭，妈妈叫蒋玉芬，孩子叫郭佳旑。

她们在一年多的心理义工服务中，参加了各类心理团辅、座谈会分享、社区陪伴引导等帮助了很多有需要的人，她们的家庭关系也因此越来越和睦。

“原来自己也是这样的妈妈，大部分家长犯的错，我都犯过。”蒋玉芬加入心理义工队后，从旁观者的角度去观察和了解了其他家庭的情况，给她的感触很深。

当孩子出现了焦虑或抑郁情绪的时候，背后的家庭问题也不容忽视。

她观察到很多孩子普遍环境压力很大，缺乏快乐和成就感。

学习中，部分家庭会对孩子有分数要求，往往给孩子透露出不好好读书就没有出路的观念。生活中，孩子基本都是家庭和学校两点一线，有的业余时间也会被安排父母认为孩子需要的课程。

▲《2022年国民抑郁症蓝皮书》中，77%和69%的学生患者在人际关系和家庭关系中易出现抑郁。点击阅读《抑郁的孩子，和他们背后“生病”的家》

一次参加团福田区委组织的心理活动中，心理老师的这句话“不涉及原则的不要论对错”启发了蒋玉芬，她反思自己和孩子的相处中，以前都是在要求孩子，你要怎么样，你不能怎么样，给孩子设置了很多条条框框。

同样是心理老师说过的一句话“你希望孩子成为什么样，你自己就要先成为什么样，因为榜样的力量很重要，特别是父母在孩子心目中的榜样。”

让蒋玉芬意识到想要孩子健康快乐成长，改变的第一步就是家长自己。

她在陪伴孩子的过程中，尽力给孩子满满的安全感。然后尝试小事都让孩子自己去做主，大事家长给予一些意见和支持，让孩子去决定自己要做的事情。

曾经有一位家长来到活动现场咨询，孩子已经是重度抑郁状态了，有没有什么办法让孩子爱上学习？听到这样的话蒋玉芬挺为这个孩子感到难过，孩子连自己的生命都不在意了，但是家长仍然在意的是学业问题。

这也是蒋玉芬坚持参加心理活动的原因之一——让更多家长重视孩子的心理健康。

在妈妈的带动下，郭佳旑也加入了团福田区委创立的全市首支学生心理义工队。

▲右一为郭佳旑。近一年的付出后，郭佳旑荣获了“福至青心-与爱同行”志愿服务卓越贡献奖

“年前的一次心理团辅，有位家长提到不知道怎么跟孩子交流，我从自己的角度做了一些分享，家长后面主动找到慧心老师说我的分享给了他启发，让他和孩子关系有了很大的改善。”

郭佳旑参加心理义工积攒的一次次成就感，让她变得更加自信，更有了帮助别人的动力。

在“学生心理义工队”宣誓仪式的那一刻，郭佳旑感到生活有了意义。参加完心理常识处置技巧的系列课程培训，郭佳旑利用自己所学所长，开始帮忙身边的朋友和同学。

当她发现自己身边朋友有厌学的情况，和妈妈商量后建议让朋友接受了心理辅导。后面郭佳旑和这位朋友再次交流，能看出他的情绪状态有所好转，也开始为他人着想。

不知不觉中，郭佳旑自己和家庭的变化也非常明显。

“我感到我之前在家里就是孤立无援、独自打拼，现在妈妈和爸爸能够理解我，我觉得非常好。”郭佳旑认为妈妈是功不可没的。一切的开始是妈妈首先做出的改变，然后带动了爸爸改变，最终促使了她自己的改变。

“以前妈妈一般会在言语上关心我累不累，会安慰我等考完试就不累了。但现在妈妈会用行动表达，看到我累了，会主动带我去转一转，休息一下，我真的有很多很多很多很多被理解的感觉。”郭佳旑一口气用了四个很多，切实感受到了妈妈在日常生活的小细节里表达的爱意。

“我这几天在看的一本书是《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书讲了蛤蟆先生和他的心理咨询师的沟通，涉及了很多心理学的知识点。而且它是以童话故事《柳林风声》做背景，所以我觉得值得一看。”郭佳旑现在读高一，平时会着重看一些心理类的书籍和科普视频，她已经决定将来要成为一名心理咨询师，未来能帮助到迷茫的人。

“孩子两个星期不出门、不上学，我不知道怎么办。”

团福田区委在全市首个亲子365公益服务计划中招募到上百个家庭里，其中一位家长，他从一开始对孩子无计可施，到后来在一次心理沙盘中，看到和孩子之间有一条明显的分界线。

经过心理老师专业的引导，家长表达自己的教育方式可能有欠缺，但是对孩子的爱是毋庸置疑的，逐出做成改变跨越了和孩子之间的鸿沟。

▲心理沙盘（网络图片）

李慧心老师是“福至青心”青少年心理健康服务项目的负责人，也是一名经验丰富的专业心理治疗师，她介绍到“深圳的家庭对孩子的教育还是更为重视，很多孩子可能出现成绩下降、厌学、网瘾之后，家长才会去关注心理方面，但是当孩子学业比较稳定的时候，往往会忽视孩子的心理问题。”

特别是当孩子处于青春期，和父母缺乏理解和交流，就会容易爆发一些冲突。

李慧心老师提醒到家长要做的是先学会相信孩子可以解决自己的行为和习惯问题，跟着把对孩子的否定、指责和怀疑改变为肯定、鼓励和欣赏，或许很多问题就迎刃而解了。

除了注意和孩子的沟通外，家长自身的焦虑和恐惧也需要被正视，对于生活和升学压力时，也要先妥善处理好自身的情绪，才能给孩子提供良好的家庭氛围。

这些家长们参与的“福至青心”心理服务项目，包含了各类心理团辅、学生心理义工队、亲子365公益服务计划等活动，是以学校、社区、街道等为阵地，以青少年心理健康课程、活动等为依托，建设而成的“福至青心”青少年心理健康服务平台。

福田区“福至青心-与爱同行”青少年心理健康服务项目由福田区委政法委、团区委、区教育局主办，福田区从心开始心理咨询服务中心承办。该项目不断积极打造首善之区青少年心理健康服务样板，已成为2022年福田区民生实事——青少年儿童“茁壮成长”行动的重要一环，同时已纳入2023年民生实事“青少年心理健康护航行动”。

2022年11月7日晚，“2022感动深圳——第十九届深圳关爱行动表彰晚会”在深圳广电大厦举行，第十九届深圳关爱行动系列推选活动获奖名单出炉。晚会表彰了一年来涌现出的爱心典型、优秀项目，“福至青心”青少年心理健康项目获得“百佳市民满意项目”荣誉。该项目对青少年及家庭的身心健康起到了很大帮助，也取得了很多亮眼的成绩单。

转载自青春深圳：https://mp.weixin.qq.com/s/a5s6Y_5J-gkwz0eTPFwDOQ