什么是情绪？

什么是情景剧？

我们应该如何应对自己的情绪？

一场以“作业风波”为主题情景剧在主办方共青团福田区委员会、华富街道团工委和承办方华富街道元宇宙党群服务中心、深圳市福田区从心开始心理咨询服务中心的支持下顺利开展。

是我们个体面对当前事情个人所作出的主观反应，通过破冰游戏大风吹和抓手指，使孩子与家长在轻松的氛围中熟悉了彼此，以积极的方式影响当下的情绪。

心理情景剧能够把生活中遇到的各类心理相关的问题，从第三视角用戏剧的方式呈现在舞台，并且展现解决问题、改变成长的有效方法和过程，观众也易代入剧中角色，内心受到触动，找到帮助自己的方法，并在情绪、认知、行为等多个层面带来积极改变。

在情景剧当中，以“作业之争”的剧情，心理老师用生动幽默的形式展示了孩子面对家长的行为而产生的内心变化与思考，用剧情中孩子与家长的“作业拉锯战”反应现实生活，一次次的真情流露感染着每位家长的心，引起了大家的共鸣和反思，也博得在场观众阵阵掌声和笑声。

走出情景剧，我们发现主人公身上贴满负面标签，部分家长在日常教养孩子的过程存在为孩子“贴标签”、打压孩子的情况。心理咨询师带领孩子与家长一起帮助主人公走出困境、揭开标签，在这一刻孩子们仿佛觉得身上的负面标签也一同被揭掉了。

现场有一位家长带着三个孩子参加活动，在家长的分享中我们得知孩子的父亲为了生计忙于工作，照顾孩子的重担落在了母亲的身上，长期以来母亲承受着来自于孩子和家庭的双重压力，导致母亲失去了自己的生活。话音刚落，心理咨询师给予这位家长一个鼓励的拥抱，这位家长在分享过程中一度哽咽，心理咨询师第一时间肯定了母亲在家庭中的付出和努力，引导现场的孩子和家长互相贴上点赞的贴纸，感谢对方的付出，互相肯定对方的闪光点。

本次活动以情景剧为依托，以孩子和家长之间“作业拉锯战”为切入点，从第三视角直面家庭生活，重现过往的亲子沟通场景，觉察曾经被忽略的微小情绪，通过情景剧再现的方式寻找到亲子沟通当中最优解。