广州心理咨询：看谁谁不爽是心理问题吗？

　　你有没有看别人不爽过?那个男的纹身了，感觉不是什么好人;陈小花又得到老师表扬了，怎么老师总是表扬她，看着就好烦;李大宝又在和经理套近乎，看到那个谄媚的样子就恶心哦……用恶意揣测着别人，看谁谁不爽。这是心理问题吗?广州心理咨询专家说：如果长期“看不惯”别人，最终将导致自身压力加大。但问题的根源还在于认知。

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　　所以说对事情的认知不同，反应自然也不一样。总觉得同事“不顺眼”，很可能是自己的认识出了问题。

　　对同事的行为觉得“不顺眼”，总是和同事做无谓的比较，没来由地猜测同事的动机，这些行为都会导致自身压力增大，从而引发情绪上的各种问题，如紧张、烦躁等。此外，压力还可能导致身体不适，从而影响工作。

　　“对分手这件事，有人觉得痛苦，有人却认为是种解脱。”这主要在于人们对这件事的认知。当你在恋爱中只感受到痛苦，认为分手时候一种自由的时候，那么分手这件事就是一种解脱。

　　但是当你在这份爱里面投入了全部身心，只爱他一个人，生活中除了他和恋爱，没有其他的需要的时候，分手对你来说，就是天塌下来了，是海水倒流，是世界毁灭。

　　所以你怎么看待这份感情，就决定了你的外在表现。

　　同事和经理说话，这件事的可能性也有很多种。他可能在汇报工作，也可能只是简单地聊天，甚至还有可能是在承认错误。认为一定是在“拍马屁”，显然过于武断。

　　当我们看事情先入为主的认为那个人“可能”是哪个样子的时候，我们的认知就会变得狭隘，那个人的任何行为都会进一步的验证你的猜测。

　　这个“认知”如果是积极正向的，那么就是我们说的“情人眼里出西施”，不管他做什么，你都觉得是对的，是有一定盲目性的。

　　但是当这个认知是消极的，并且有一定人身伤害的性质的时候，那些是不是传出的讽刺、那些可能会付诸行动的排挤、那些有意无意的嫌弃的眼神，都会渐渐的伤害别人。

　　看谁谁不爽，不至于到达心理问题的地步，但是错误的认知，如果不加以矫正，那么就会对自己的人际产生影响。你想一下，谁愿意和一个整天都在抱怨讽刺别人的人作朋友呢?会不会有一天你就变成了被讽刺的对象?她的语言那么难听，你受得了被人这么“诽谤”吗?

　　所以说，其实最好的方法就是调整自己的心态，摆正自己的认知，不要所有事都从不好的看法出发，这样就不会伤害别人，自己也会心情好一些，负面情绪堆积在内心里面，会生病的。