深圳情感咨询认为学会放下是好事

随着社会生活压力的增加，大家的烦恼越来越多，有些是不可避免的，但更多是因为不能学会放下导致的。因为不能放下，导致我们在生活的行程中一直负重前行，生活变的越来越累，越来越辛苦。深圳情感咨询认为人通常喜欢给自己套上精神的枷锁，无端给自己很多的压力。所以说解压也是为了轻装上阵。下面就来说说哪些东西是我们应该学会放下的。

 一 放下一些无足轻重的小事 　　

放下是大智慧，是智慧的大境界。放下说起来很容易，做起来却不简单。身边的很多人包括我在内，时常抱怨生活太苦、太累、太无聊，其实就是一些小事羁绊了我们的心灵，让我 们感到了苦、累、烦。读过一个小故事：一位年轻人总为一些小事耿耿于怀，因此郁郁寡欢。一位智者给他一张白纸并让他举着，一分钟过去了，年轻人感到很轻松，半小时过去，年轻人手臂有些酸，一小时过去了，年轻人手臂都麻木了。 智者让年轻人放下白纸并说出自己的 感受。年轻人说：太轻松了。智者微笑着说：生活也是如此，年轻人，明白了吗? 是啊， 一张白纸的小事若不及时地放下， 也会成为无法承受的负荷。 生活中不是每件小事都值得放在心上，也不是每次放下都意味着永不获得，不要以为什么都不能放下，以为自己能承受足够多，把不能忘记的记忆化成永恒的镣铐。生活是一种享受与追求的过程，小事是人生的点缀，是精彩的人生少不了的，但永远不应成生活的主角。当烦闷时听点音乐，相信生活依然美好，当不安时做个深呼吸，将一切抛诸身外;当不堪重负时，去室外散散步，忘记不快， 告诉自己依然有活力。放下些许的小事，我们就会拥有鲜花满园。

二 放下不必要的纠结情感 　　

人的情感总是希望有所得，以为拥有越多，自己就越快乐，这样就迫使我们沿着追寻获取的路走下去。可是有一天，我们忽然觉得：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈，一切的不快乐都与我们的纠结有关。所以，不快乐是因为我们渴望的东西太多了，太执着了，不知不觉就执迷某个事物上。比如，你爱上一个人，他的一举一动，举手投足，都能吸引你的注意力，成为你快乐和痛苦的源泉。有时，明明知道这份情感是不可为的，还是不断努力，结果就是不断的挫折。感情有的是靠缘分， 有的是靠机遇， 有的需要以看山看水的心里来欣赏，不是自己的就不要强求，无法得到的就要放下。也许，放下并不是易事，是需要很大的勇气，面对纠结的感情，勇于放下是明智的选择，只有毫不犹豫的放下，才能投入新的生活。

三 放下无穷无尽的欲望 　　

学会放下才有快乐，背着欲望的负担走路一定是苦的，我们在生活中，时刻都在拿起与放下中选择，很多时候内心有无尽的欲望，渴望着占有，就常常忽略了放下。没有弄懂放下的真义就无法理解“失之东隅 收获桑榆。”的奇妙，就无法获得内心的平衡、获得真正的快乐。放下会让你更豁达豪爽;放下会让你冷静主动，放下会让你更有力量。人生短暂，几十年最多不过百十年的时光，世间的一切恩恩怨怨，功名利禄皆为过眼烟云，福兮祸所伏，祸兮福所倚。拿起与放下，都是短短的一瞬。行至水穷处，坐看运起时，古今多少事，都付笑谈中。

让我们放下过分纠结的情感，放下心头难以言说的的琐欲;放下对权力欲望的执着，放下对金钱的贪婪，放下一些影响你轻装上阵的包袱，放飞我们的心灵，还原内心的本性，享受生活的美好。放下不一定是忧伤，而是一种无言的美好;放下不一定是损失，是另一种得到;只要我们有一颗知足常乐的心，就会发现前进的道路别有洞天，前行的路风光无限。

我们的一生要经历千门万坎，背负太多承担太多并不适合我们前行。放下的过程其实也是我们得到的过程，当你握紧双手你会发现什么也没有，当你松开双手你会发现一切都在你的手中。只有释放新的空间我们才能有余力去装下更多更美好的东西。