心理咨询真的有用吗？

　　不少得了心理疾病的患者，不愿意接受心理咨询，一是觉得接受咨询就是真的有病也不想被别人知道自己在接受心理治疗，还有一个是不知道心理咨询是否有效。从心开始心理咨询专家说：任何事物，存在就是合理的，心理咨询既然经久不衰，就一定是有用的。

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　　心理问题及困惑的产生是一个过程，那么去除心理问题和困惑也绝不会是一蹴而就，也需要一个自然的转变过程，不能期望一次咨询就可以解决问题。

　　比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一次咨询中得到解决。

　　因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。

　　心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素：

　　第一个因素是求助者的配合程度，。

　　如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。就像一个觉得自己患有恋物癖的心理疾病的咨询者来咨询，咨询师想要他将自己的内心活动讲出来，但是他害羞或者怕被探究，因此不愿意讲出来，那么心理咨询师就没有办法帮他找到自己的痛点。

　　找不到痛点，就没有办法帮助他疏通。俗话说“通才不痛”，而咨询者不配合，是没有办法讨论咨询是否能帮助自己解决问题的，因为再厉害的心理咨询师也没有办法撬开你的嘴，这是犯法的。

　　第二个因素是病程和泛化程度。心理问题形成的时间越长，需要咨询的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。

　　心理疾病的形成不是一日两日，那么治疗势必不会一次两次咨询就解决问题。