为什么我总是想取悦别人？

　　你有没有这种感觉，总是答应别人的请求以至于并没有时间完成自己的工作，总是没有办法直接拒绝别人的聚会邀请即使自己很想回家休息，每个人都觉得自己是“老好人”但是只有自己知道这些行为背后是自己的各种“忍耐、不开心总是忍不住的想取悦他人”。从心开始心理专家告诉你：“警惕，这是一种心理疾病!”

　　一千个人有一千个哈姆雷特，一千个人也有一千个性格，因此我们应该要认识到自己与别人是不同的，相对应的我们的性格当然不可能被每个人喜欢和认可的，如果我们总是事事都想每个人满意，想每个人都认可自己，是不是有些太过强求了呢?为人着想是一件好事，如果“过分”的想取悦别人，就会给自己的日常生活造成不好的影响，心理专家也表示这是一种心理缺陷。

　　怎么区别自己是为人着想还是“过度”取悦别人呢?

　　01、有没有对自己造成伤害?

　　小明是每个人心里“万能的小明”，只要有什么事情，找小明总是可以解决的，小明是无私助人的“现代活雷锋”。他对家庭、朋友、工作面面俱到，对前来求助的人毫不拒绝，你甚至可以半夜打电话给他诉说你遇到的困难，他像一个和蔼的“牧师”。

　　但是只有他的妻子知道，每次小明帮别人工作以后，自己的工作就要半夜熬夜完成，好不容易完成自己的工作还会有家庭吵架的妇女和他倾诉自己的困苦，看着丈夫疲惫的脸，妻子总是生气的让他学会拒绝别人，小明说“我的理智总是不想再帮助他人了，但是我的嘴巴说不出拒绝的话。”

　　许多人都和小明一样,不断给予以取悦于人,不由自主地赞同对方、满足对方要求,难以对别人说“不”，但是往往已经伤害了自己。

　02、有没有借助友善来隐藏真实的自己?

　　从心开始心理专家认为，对他人友善至小明这种程度已经不再是值得赞美的善良性格,而是一种病理状态,名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。

　　美国心理学家莱斯·巴巴内尔在著作《揭开友善的面具》中写道:“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”

　　巴巴内尔说,大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，“他们希望感到被人需要”。

　　因此他们往往内心是脆弱、敏感、空虚、害怕被人否定的，他们害怕自己被其他人看出自己的这些缺点，因此常常借助取悦他人来让他人喜欢自己。

　　那么如果已经发现自己是“取悦病”患者的话要怎么办呢?

　　过度取悦他人可能会降低自己的生活品质，害怕完成不了别人的委托而惶恐不安，对人际交往缺乏安全感，失去自我等等消极影响，所以要解决这个心理疾病，首先就是要学会“自我认可”，只有在自己认可自己的前提下，我们才可以不害怕别人的不认可，首先就是“爱自己”。

　　第二点，学会说“不”，对于与自己不同意见的人，善于使用“我认为”、“我觉得这件事应该是这样的”，而不是一味的压抑自己的想法去顺从别人。

　　第三，如果自己没办法开导自己，勇敢的接受心理咨询，从心开始心理咨询是你最好的朋友。