活着本身就是一种价值，活成自己原本的样子吧~

我喜欢跟你在一起。

你丰富了我的生活。

有了你，生活变得好有趣。

我在很认真的听你说话。

我把注意力放在你身上。

当我们从重要的他人那里接收到这些讯息时，我们马上就会在心里，拥有这样的一种信念：

我是重要的。

我也应该为别人做些什么。

人在关系中是会被认真对待的。

我在说话的时候是有人在认真聆听的。

一个人的信念是基于自己过往的经验而形成的看法与结论，这些信念一旦建立起来，就会控制以后处理信息过程。久而久之就会变成一种自动化的与人互动的关系的模式。

有了这些信念，那么人的一切行为都会发自内心去做，也就是真诚而不虚伪，而且正因为如此，他就能得到一些正向的回馈。

发自内心的行为会因重要他人的反应而增强，因而我们就不必发展出其他策略，来让互动对象认真对待它，或是将注意力放到他身上，孩子所需要做的就只是保持它原来的样子。

如此一来，重要性的这个动机就会得到满足，而从动机理论来看，这种东西会随着时间而逐渐失去意义，但人越来越大，迈向新的人生路途时，其他新的动机将会比此动机变得更有意义些。

让我们来看一下这样的对话，当父母不是很用心对待孩子的，那么孩子可能会经常接收到这样的讯息。

你吵到我们了。

你很烦。

你所说的和所做的一切我们都不会感兴趣。

你怎么这么小的事情都做不好

像这样的话语，当孩子听到以后，他们就会形成和建立一种负性的信念，比如:

我不重要。

我不必为别人做什么。

我打扰到别人了。

我连小事都做不好。

每个人都不会被其他人注意，包括父母，也都不会被其他人认真倾听。

那么这样长大以后，他们对于关系也就会有负性的期待，凡是感受到没有得到认真的对待，或者没有得到注意的信息，他都会非常的敏感，这意味着，对所有这样的信息都有所反应，甚至常常是激烈的回应。

所以，有的人会接受不了，别人对他的忽视，接受不了别人对他负面的评价。

不管是孩子还是成人，出现很多的问题行为都是因为内心的需求没有得到关注，或者自己本身，作为一个人的存在，没有得到关注，所以他们会发展出很多负面的，包括有问题的一些行为来吸取关注，甚至有的孩子还会发展成一种身体疾病、心理疾病来引起大人的关注和特别的照顾。

其实，一个人人格的形成是从小到大经历的所有事情所形成信念的一个过程，然后逐渐形成了对自己的认知，对他人的认知，对于这个世界的认知，通过认知再发展出情绪情感和行为模式。

一个人如要人格健全，或者说他感觉到自己的存在本身就是有价值和意义的，这件事情最早影响是在父母那里，对于父母来说做到其实并不那么难，只需要尊重孩子本来的面貌就可以了。

我们需要做的不是评价和控制，而是一种尊重，是一种基于孩子本来面目的尊重，也是一种发自内心的关心与关注，而不是刻意苛求他成为自己所期待的样子，这便可以使一个人的人格，真正独立起来。