愛情診療室---生病的愛情關係

愛情診療室---生病的愛情關係

愛情一直是青春期的青少年(大學生與社會新鮮人亦然如此)一邊學習、嘗試，也一邊患得患失的歷程，只是多數的書籍都在教導怎麼去追求愛情，如何約會讓感情加溫，卻沒有提醒如果愛情生病了該怎麼辦，生病的愛情又該如何是好呢？之前有位諮商心理師寫的愛情小品，我欣賞她的書名-「我們的愛情病了」。

     書裡面透過一篇篇發生在妳我之間的愛情故事，讓讀者去反思自己陷入愛情後，是否忘了去感受覺察愛情的本質和彼此平等尊重的關係。在輔導諮商的案例中，其實不少都是因為感情困擾而來尋求協助，除了專業的理論數據之外，我也想透過幾項簡單的處方來幫助各位助人工作者，生病的愛情關係有什麼明顯症狀，透過這些症狀正提醒著我們的愛情需要「就醫」，而非直接分手放棄治療。
    
一、只有兩人世界
     談戀愛的初期是熱戀，熱戀階段的確是我眼中有你，你眼中有我，這階段應該會維持三個月左右，然後就應該或多或少涉入對方的生活與交友圈，而不會一直只有兩人世界。只有兩人世界的警訊是，這段愛情可能見不得光，並不想讓感情介入他原本的生活模式。
或是相處時其中一方只想要去你家或他家，愛情的維持需要互信跟瞭解，願意讓對方多參與自己的社交生活圈表示是希望你融入他的生活與認識真實的自己，換言之想讓對方感受自己對感情的重視，才會想要介紹對方給自己家人跟朋友認識，交往都超過半年卻像是檯面下的情人，是實際問題也需要鼓起勇氣去面對真實的理由。

二、不能夠做自己
     仰慕崇拜的愛情是失衡的天秤，位置較低的一方總是努力扮演對方心中期待的角色，想剪短髮不可以，想穿自己美美的服裝被限制，如果有一天你在鏡子面前發現鏡中人已不太熟悉認識，那就表示你是扮演著對方想要的理想情人，而非輕鬆自在做自己，我也好奇的想知道對方愛的是努力扮演過之後的理想情人，還是那個原本真實個性的你呢？
所以在一段生病的關係中，你會愈來愈迷惘跟無所適從，最主要的理由是你先失去了自我，愛你的人會讓你更好而不是一直嫌東嫌西，單依個人喜好強迫要你改這邊改那邊。當你失去自己的時候往往也伴隨著失去愛自己的能力。

三、獲取他人意見，經常說服自己
     愛情世界的新鮮人，喜歡透過詢問他人的意見來協助自己，究竟該怎麼做或是怎麼想比較好，當愛情中的你很愛詢問獲取他人意見，這症狀象徵著兩點，第一是因為自己沒有信心，二來也顯現你對彼此之間感情的認識不足，所以希望從他人的回饋中印證自己內心想法，若是不想面對承認的就會嘗試合理化對方的言行舉止，漠視否定自己的內在直覺，所以當自己總是找人訴苦，要別人對你們的愛情下註解時，就說明了這愛情已開始變了質…。
在戀愛的過程中，有信賴的人可以討論商量其實是好的，畢竟愛情也是需要學習的旅程、經驗的累積，想要進一步提醒的地方是，感情是你們之間的事情，光只是詢問他人而不與交往對象討論，顯示彼此的信任關係基礎不夠穩固。

四、彼此沒有更好
     愛情的圓舞曲是需要彼此練習步伐跟節奏，時而快時而慢，牽手扶持中慢慢找到動態的平衡，雖然兩人腳步未必一致，但是長遠來看是會相互調整的。而最明顯的愛情病了的症狀就是在這段關係裡「彼此沒有更好」。最慘的是交往過程中兩個人的生活都變糟糕，還影響到人際、家庭、工作，其次是一人不斷耗損自我、燃燒生命去點亮對方也是病態的愛情，所以交往超過半年、一年，你驚覺在此段愛情裡只有一人或都沒有人幸福，就該學著放手找對的幸福人生。

由衷的盼望在愛情成長的階段裡，能夠正向積極的面對偶而為之的「小感冒」，小感冒是愛情出了問題的小症狀，願意好好正視跟對症下藥，相信就會恢復健康與更好，切勿延誤治療的時機，而讓病情加重，得不償失唷。

心理专家：李雪吟