从心开始，教你怎样运用思维导图

如果每天忙得晕头转向，感觉没有办法安排好时间计划，或是觉得自己记忆力需要提高，那么你可以试试运用思维导图来管理自己的工作、学习，帮助你学会思考和总结，记忆和巩固你的知识体系，这样将工作、学习都能打理得得心应手。

什么是思维导图呢？它由英国思维专家东尼·博赞发明一种高效率地表达思维轨迹的思维工具，综合了文字和图形两种表达形式的优点，是发散式和节点式的结构，就像大脑皮层中神经元的结构一样。所以我们的大脑也是一个强大的知识系统，我们可以利用思维导图来帮助大脑思考和组织信息，从心开始强化记忆。

研究发现，世界上最聪明的人——爱因斯坦，也仅用了其大脑潜能的10%，绝大多数普通人终其一生只利用了1%。人类要是能发挥大脑功能的一大半，可轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。如果我们借助思维导图这个学习工具，也可以开发我们的大脑。比如，思维导图制作过程中需要左脑的逻辑思维能力和右脑的图像处理和发挥创意的能力，这就锻炼了我们左右脑，而不只是像传统的死记硬背一样。

思维导图是个最好的组织你观点、计划、思想、工作的方式，它以图画和文字的方式，给我们的思想之间产生了系统化且直观的联系。我们可以用思维导图来做任何事情，例如对学过的知识进行梳理、做一个演讲计划、心理咨询记录等。

思维导图有很多层级。一些人叫它“分支”，类似于神经元的树突。图的中心是神经元——核心主题，从中展开各个分支。第一层分支是最重要的分支。你可以继续建立第二层和第三层分支，甚至更多。层数越多，就越详细。同级分支不超过9个。同时注意思维导图中的关键词长度，不超过4个字，我们抓重点、这样知识通过归纳会更有条理，便于我们记忆。
你可以用一个思维导图软件来做思维导图。如果没有，你也可以直接用纸笔。我们每个人都能画思维导图！

想要保证思维导图的效果，就要做到以下两点：绘制好导图后，隔段时间重新凭记忆再次绘制，对比两张图看是否有遗漏的信息，并进行针对性复习巩固。复述导图，用自己的话复述，知识还是那些知识，复述过程会触发自己的知识体系和其他知识体系的关联，进而将知识重新编码储存。用刘未鹏的话来说——你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。培养学习能力，最有效的办法就是持续学习和大量总结、复盘。

打破原有的思维模式，调动整个大脑，运用思维导图这一学习工具，让你的工作、学习都得到重新分组规划，你会发现你的思维更清晰、更开阔。