从心开始-关爱老年人

老年人心理健康胜于他们的身体健康，因为很多老年人的身体疾病是受到不健康的心理导致的。据统计资料显示，目前，65岁以上人口中精神疾病的患病率总计占高龄存活人口中的26.3%，精神

疾病正严重威胁着老年人的身心健康。尤其在中国老龄化趋势加剧的情况下，关注老年人心理健康已成为一个重要的社会话题。

现在老年人存在的大部分心理现象，一是由于独生子女一代的成家立业，老年人独居、空巢的现象越来越多。子女不在身边，长期的孤独寂寞，使得很多老人患上了抑郁症、焦虑症等；二是退休

以后，老年人一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物念旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态；三是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤

独感，遇事急躁，易动肝火等。

老年人除了心理问题，精神疾病也很常见，但现在仍然有很多人如果得了焦虑症、抑郁症，都不想告诉其他人，更不愿意去就医。其实，焦虑症、抑郁症作为极为普通的常见病，在人的一生当中

都难免遇上，周围的亲人应该给予帮助，而不是猜忌怀疑，帮助及时就诊，得到正确的治疗。

如何正确判断老年人存在心理问题呢？从心开始 心理咨询师分析：有些老年人到了晚年，性格变得怪异、说话颠三倒四、唠唠叨叨、记忆力减退、对子女漠不关心、对任何事物不感兴趣、无端恐惧焦虑，都可能是老年期精

神疾病的症状。举例来说，原来性格外向活泼的老年人现在不愿意出门，即是性格变化，或现在和过去的表现大相径庭，或跟同龄人的行为有很大的异常。

另外，对于老年人出现的精神方面的疾病，人们往往归结于“年龄大了”、“糊涂了”、“老小孩”等，正因此，导致老年人在出现了老年期精神疾病，却得不到及时的诊治，贻误了最佳的治疗时机。老

年人由于身体机能减退，很多都存在慢性基础疾病，伴有血管、血压多种相关的病变，“当情绪障碍和血管疾病掺杂在一起，临床上就很难鉴别到底是动脉硬化引起还是抑郁症引起，要神经内科和

精神科合作一起鉴别。”老年期各种病交织一起，会导致抑郁，医生很难识别，治疗起来就更难。

然而，8月5日发表在《美国医学会杂志—精神病学》上的一项新研究显示，通过打电话可有效治疗农村地区年迈人士的焦虑症，也可以帮助得不到心理健康咨询师服务的人。所以，作为子女，平

时抽出时间来多看看老人，甚至哪怕多打几个电话，也可能减少他们的孤寂感，进而减轻他们对死亡的恐惧。

除了精神上的关注之外，在物质上也要尽可能多的提供帮助，让老年人的生活衣食无忧应该是最基本的。我们也要定期带老人参加体检，以便身体有了问题及时疗治。老年人心理健康决定着他们

的身体健康，一个心理健康的老年人很少患有身体疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身，而情绪的变化直接影响着身体变化。因为情绪有它的生理机制，积极的情绪有

利于身体健康，而消极的情绪则对健康带来不良影响。当人处在情绪状态时，会引起身体的外部和内部的一系列的生理反应。老年人要想保持健康的身体就要尊从“笑一笑十年少”的原则，让自己

愉快的度过晚年美好时光。

老年人是人生的秋天，是一个充满收获的季节，我们可以陪伴老人多看看周围的事物，让他们感受到自己的子女的成长，心里就会有满满的成就感，心情开阔，豁然开朗了。