深圳情感咨询告诉你怎么才能放下一段情或者一个人

在接待来访者的时候，经常有人问，老师，我怎样才能放下那段感情，或者怎样才能放下那个人。作为深圳情感咨询师的一员，我们有些话肯定不能说的太直白，因为有些朋友的内心比较脆弱，接受不了。但是有一个道理是绝对的，没有放不下的情，也有没放不下的人，给的时间够充足或伤的够深，自然也就放下了。 　　

我们把刚烧开的开水捧在手心里，如果手承受不了自然就放开了，就算水杯会被摔破你还是会放手，因为你承受不了。一段感情，或者一个人，同样如此。如果这段感情这个人带给你的伤害，已经超出你的承受范围，那么你不放手也得放手。所以，你若是放不下一段感情一个人，只能说明，要么ta伤得还不够深，要么你还承受得起。 　　

自己不幻想，也就放下了

明明知道这段感情这个人带给自己的，注定是伤害，却还是抱着各种天真幻想，期望着自己的隐忍能够换来人生的逆袭，委屈自己是为了求全。然而，生活总是现实的，既然已经看清一个人，就要相信“江山易改本性难移”，一个能够伤害你一次的人，绝对不会只伤害你一次而已。放手，对自己就是最好的保护，也是对自己最大的责任。但是，总有那么一些人，痛的都已经不能自已，伤得都已经体无完肤，却还要执着地选择坚守。周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨，除了怪自己，你能怪谁。 　　

自己想放下，自然也就放下了

说到底，如果你真想放下一个人，你早晚都能放下。最可怕的是，你口口声声说要放下，分分秒秒却又捡起。离开对方一秒你都觉得不适应，不见对方一刻你就觉得不对劲，这其实就是你内心根本就没想要放下。人有意识和潜意识之分，而作祟的恰恰都是潜意识——你的意识明确告诉你要放下，你的潜意识却总是诱导你惦记着，这时候的你，当然就不可能放下。我问过很多人：“你真的想放下吗?”这其中，有极少一部分人沉默后，给予我的答案不是关于放下不放下，而是说：“我懂了!” 　　

所以，只要你真的决定放下一段情，放下一个人，你是能放下的。不要刻意去留意对方，不要围着他打转，不要给自己留余地，也就放下了，关键是很多人都做不到。为什么做不到?因为你内心深处没想过放下。放下一段情或放下一个人没有我们想象当中那么难。