完美主义、强迫症和强迫人格障碍（上）

-从心开始-

在前一段时间的中国心理学大会上，北京大学心理系教授訾非在接受采访时，谈到了完美主义、强迫症和强迫人格障碍之间的关系。

在初读硕士时期訾非老师学的是教育心理学，他常常想的是教育界经常提起的一句话“中国教育为什么培养不出伟大的学者”，怎么提升中国学生的创造性？因此他对于“教育对于人的创造性是什么”

这个命题十分感兴趣。常常在想到底是什么影响人的创造性。当时认为心理控制源对创造性影响很大，就是人认为什么在影响自己的人生、工作、命运，是外在的影响还是自己努力的结果。

后来訾非在读博士期间更聚焦的研究创造力，当时感兴趣的是完美主义对创造力的影响，当然完美一方面是积极的影响，一方面是消极的影响，很多伟大作品的创造者都有完美主义，积极的一方

面它会促使你把事情做的更好、精益求精，当然会让你拖延，难以开始事情。其实达芬奇就是这样的，他的《蒙娜丽莎》前四年就画好了，这时间也不短，但直到过了十年他快要死的时候才把作

品交出去，这期间他修改了很多次。

訾非研究完美主义时就发现，完美主义背后就是强迫。完美主义是强迫型人格典型特征，DSM（美国精神障碍诊断标准）里虽然没有直接的完美主义诊断标准，但强迫症和强迫人格障碍部分对完

美主义提到的是最多的。

而强迫型人格和强迫症的区别在于，强迫症的人是很痛苦的，他是自知的，那种纠结和矛盾、内心的冲突，而强迫人格的人通常是不自知也不痛苦的，可能会他身边的人可能会感到很痛苦。而且

强迫症的症状是没有获益成分的，你每天洗三十次手最后也没什么用，反而强迫人格有一定的获益性，比如工作中反复检查和修改文件，会使结果更好，当然同时也降低了效率。说到这里要补充

一点是，强迫症不全都是强迫人格导致的，其它人格障碍也会导致强迫症，比如回避型人格障碍，没有人格障碍的人也可能患上强迫症。虽然达到了神经症障碍水平，但强迫人格也是一种成熟的

人格状态。